教你几种夏日自制果汁,清凉又解渴,5分钟搞定


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天气越来越热了。除了空调之外,最不可分割的人是喝酒和解渴的果汁。经过疲惫的学习和工作后,喝一杯冰镇的果汁来清除热量。但现在果汁的价格越来越高了。碳酸饮料如可乐和雪碧对身体不利。别担心,今天,我教你做几种非常简单的果汁,这些都可以在家里轻松完成。

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蜂蜜柠檬汁。

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蜂蜜柠檬汁具有美白,降血脂,清热,解毒,滋润,保湿等多种功效,能有效促进皮肤新陈代谢,延缓衰老,抑制色素沉着。我们首先用水冲洗柠檬,然后涂上一层盐,小心擦拭一会儿,用水冲洗,取出两端切成薄片,先在消毒和清洗过的容器底部涂上一层,然后倒一层蜂蜜。再加几个柠檬,然后倒一层蜂蜜,然后来回循环,直到容器装满。将盖子拧紧并放入冰箱中3至4天。饮用时,取一块热水或冰水。

2,酸梅汤。

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酸梅汤可以说是夏季最受欢迎的饮品。缓解热量的效果特别好。它不仅可以清除热量,还可以清除食欲和脾脏。我们准备了150克乌木,100克山楂,50克甘草,并在装满水的锅中煮沸。煮沸后,将其煮至小火约40分钟。味道后,它会煮熟。如果它太酸或太苦,你可以放几块冰糖来品尝。让冰箱冷冻一会儿或加几块冰喝。

3.番茄苹果汁。

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番茄苹果汁含有丰富的维生素A和维生素C,可以舒缓肠胃,缓解火灾,缓解便秘。首先,将西红柿浸泡在沸水中一段时间,用冷水冲洗,剥开并将苹果碾碎,将两种成分切成碎片放入榨汁机中,加入一些水挤压汁液,然后将其倒入杯子供参考。西红柿和苹果最好分开服务。挤压的果汁可以冷藏或冰冻。

4.草莓酸奶摇匀。

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草莓酸奶奶昔更简单。首先,将草莓洗净并切成小块,然后在搅拌机中将它们与酸奶混合半分钟。

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